Crec que totes les persones que participen en la indústria de la il·luminació han après els coneixements bàsics de la temperatura del color: la baixa temperatura del color fa que la gent se senti còmoda i càlida, la temperatura de color alta és sòbria i emocionant, en el procés de disseny també seguirà aquest concepte.

Tanmateix, la salut real de l'entorn de llum, no només no hi ha enlluernament, ni estroboscòpic, sinó que només se centren en la il·luminació, la temperatura del color, la uniformitat no és suficient, també hem de parar atenció al valor de la "il·luminació equivalent de píxel fosc" està en línia. amb l'estàndard.

Com mesurar aquest valor abans de reconèixer el concepte de "melatonina".

Melatonina

Durant milers de milions d'anys, la llum solar ha servit com a font primordial i única de llum que ha donat forma als ritmes circadians endògens de pràcticament totes les formes de vida.

La raó per la qual els éssers humans compliran amb les regles de producció de "l'alba per treballar, la posta de sol per a descansar", perquè la glàndula pineal del cervell humà segregarà una hormona: la melatonina, que és una "píndola natural per dormir", és la del nostre cos. “senyal de repòs” espontani.És una "píndola natural per dormir", que és el "senyal de repòs" espontani del nostre cos.Quan el cos tingui més melatonina, estarem adormits;quan el contingut de melatonina sigui menor, estarem energitzats.

I la quantitat de melatonina secretada està relacionada amb la intensitat de la llum.Perquè hi ha cèl·lules ganglionars de la retina fotosensibles (ipRGC) autònomes a la nostra retina, que poden sintetitzar la proteïna fotoreceptora, la melanopsina, que detecta la intensitat de la llum i transmet senyals a la glàndula pineal, afectant així la secreció de melatonina: més a la foscor, menys en la llum brillant.a la glàndula pineal, que afecta la secreció de melatonina: més a la foscor i menys a la llum brillant.Per això és més fàcil adormir-se a la foscor.

Prenent com a exemple la "il·luminació artificial" més antiga, la llum del foc, la seva temperatura de color era d'uns 2000K, amb molt poca llum blava i molta llum vermella.Aquesta llum càlida de baixa temperatura de color, fa que la gent se senti còmode, pot entrar ràpidament a l'estat de son.

A partir d'això, podem repassar diversos punts:

a.Les persones necessiten diferents tipus de llum per a diferents necessitats;

b.La llum blanca fa que la gent es desperti i emocioni, i la llum groga fa que la gent estigui relaxada i còmoda;

c.L'essència que hi ha darrere és la secreció de melatonina "per dormir naturalment";

d.La llum blava estimula les "cèl·lules fotoreceptores de melatonina" i inhibeix la secreció de melatonina.

Aquestes també són la base fisiològica de la il·luminació humana centrada. 

Definició i criteris d'il·luminació de la melatonina

L'escala de l'evolució biològica es mesura en centenars de milers d'anys, mentre que la història de la civilització humana és de menys de 10.000 anys.Els éssers humans s'han adaptat a l'estil de vida modern en termes de "programari" psicològic i cultural, però el "maquinari" de l'estructura fisiològica no ha seguit el ritme dels canvis.El "rellotge biològic" del nostre cos és una instal·lació tan "maquinari" que no pot estar al dia amb els canvis.La interrupció del rellotge biològic afecta directament el son, però també provoca un mal humor, provocant obesitat, diabetis i altres malalties metabòliques.

Però ara vol limitar la il·luminació nocturna és poc probable, així que hauríem de pensar: quin tipus de sistema de llum no causarà un trastorn del rellotge biològic?

Volíem dissenyar un sistema d'il·luminació que proporcionés prou estimulació durant el dia per mantenir-nos desperts, i una il·luminació nocturna que satisfés les necessitats visuals sense suprimir massa la secreció de melatonina per interferir amb la qualitat del son.

Per fer-ho, calia un paràmetre per a la mesura quantitativa, de manera que els científics van definir aquest nou valor d'il·luminació: EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, també conegut com Retinotopic Equivalent Lux.significa una mesura fotomètrica utilitzada per quantificar el grau d'estimulació de la resposta fotòpica d'una font de llum a les opsines negres.(Definició citada de WELL Building Standards)

El lux d'il·luminació convencional (lx) s'utilitza per mesurar la sensibilitat a la llum de les cèl·lules del con, descrivint quantitativament la llum que permet que l'ull humà vegi objectes.

La il·luminació melanòpica equivalent (EML), d'altra banda, converteix l'estímul espectral d'una font de llum ponderant-lo per la resposta dels ipRGC a la llum com una forma de descriure quantitativament els efectes biològics de la llum en una persona com a forma de proporcionar suport. per a uns ritmes circadians saludables.

La llum amb un EML més alt augmenta l'alerta, i la llum amb un EML més baix afavoreix la secreció de melatonina del cos i disminueix l'alerta.Per tant, tant si treballeu a la sortida del sol com si sortiu durant el dia, haureu de triar la llum amb EML alt quan treballeu i estiguis actiu, i canviar a la llum amb EML baix quan et relaxis i abans d'anar a dormir.

La font publicada anteriorment i amb més autoritat per a les regulacions quantitatives sobre EML és el WELL Building Standard.

Mesura del nivell d'il·luminació de melatonina equivalent

Ara que coneixem el paper de l'EML i la normativa pertinent, com podem saber el valor exacte de l'EML?

Hi ha tres maneres de fer-ho: ①mesura amb un instrument fotomètric; ②conversió de relació senzilla; i③conversió espectral precisa.

Tant si es tracta de mesuraments diaris, acceptació de projectes o convèncer clients, els dissenyadors han d'utilitzar instruments fotomètrics professionals per provar i parlar amb dades.

A més dels quatre indicadors de llum importants d'il·luminació, temperatura de color, contrast visual i uniformitat, l'instrument fotomètric també ha afegit la mesura d'il·luminació de melatonina equivalent, que s'ajusta als paràmetres d'entorn de llum internacional WELL Healthy Building Standard™, amb un error de mesura <5%.

El mètode de conversió de proporció simple significa mesurar o calcular valors convencionals de "il·luminació visual estàndard" mitjançant eines com mesuradors d'il·luminació, programari de simulació DIALux, etc. Els valors d'il·luminació es converteixen a continuació a EML.Les ràtios de conversió lx i EML varien per a diferents fonts de llum.

Per exemple, si una làmpada incandescent il·lumina un espai a 200 lx, la il·luminació de melatonina en aquest punt és de 200 x 0,54 = 108 EML.

Per descomptat, fins i tot amb fonts de llum similars i temperatures de color similars, els valors EML haurien de ser diferents si les distribucions espectrals són diferents.

Si una determinada font de llum no es troba a la taula L1, com la puc convertir?Aquí és on entra en joc el segon mètode de conversió: la conversió espectral exacta.

Primer es mesura la intensitat relativa a cada longitud d'ona i després es pondera amb una fórmula especificada per calcular la relació EML exacta.

Per exemple, si vull utilitzar la il·luminació de tasses BLV 4000K al meu dormitori, quant l'he d'atenuar a la nit?

D'acord amb l'estàndard de construcció WELL per a dormitoris: l'EML hauria d'estar per sota de 50 a la nit, llavors la il·luminació a l'habitació s'hauria de controlar per sota de 50 ÷ 0,87 = 58 lx a la simulació DIALux.

L'anterior és la "il·luminació de melatonina equivalent" de la naturalesa, la font, la mesura del contingut, crec que teniu una certa comprensió de la il·luminació dels factors humans i que després es pot utilitzar en el disseny d'aquest concepte.